Lifestyle…

Hi … kalau dihitung-hitung liburan kita itu panjang bgt loch

kira-kira 2 bulan lama bgt kan hehehhehe

liburan si enak bisa males”an tetapi ada bahanya klo selama 2 bulan itu kita bermalasan”

karena bisa membuat tubuh kita tidak sehat hwhwhhwhwhw

mengapa demikian …

jadi begini (ehem ….batuk kecil….uhukuuhkkkk batuk TBC kumat)

jadi cara membuat tubuh tetap sehat dan bugar saat liburan adalah dengan melakukan pola hidup sehat.

seperti:

  • olahraga teratur-supaya otot tidak rengan selama berliburan tetapi jangan terlalu di forsir(berlebihan) nanti keseleo …makanya ati” hehhe
  • Makan makanan bergizi-Supaya nutrisi untuk tubuh tetap terpenuhi dan ingat makannya jangan terlalu banyak juga ntar jadi kelebihan gizi seperti AFUK…
  • Makan Vitamin-Supaya badan terhindar dari penyakit dan tetap bugar selama liburan tetapi jgn berlebihan makan vitaminnya ntar Overdosis keluar busa dari mulut don’t try this at home ..

nah itu cara pola hidup sehat …yang bisa kita lakukan saat libur seperti ini …

lakukan pola hidup sehat ini kalau gk mau pas masuk sekolah badan kita gk fit ..

atau kalau  masuk sekolah berat badanya meningkat gara” bermales”an

sekian dulu tips pola hidup sehat saat liburan …

selamat liburan bagi yang mw liburan keluar kota/negri

dan bagi yang gk kemana” liat terus ni blog(jgn ampe muntah ya) supaya bisa tau tips” menarik dan edan …

Leave a Reply

Fill in your details below or click an icon to log in:

WordPress.com Logo

You are commenting using your WordPress.com account. Log Out / Change )

Twitter picture

You are commenting using your Twitter account. Log Out / Change )

Facebook photo

You are commenting using your Facebook account. Log Out / Change )

Google+ photo

You are commenting using your Google+ account. Log Out / Change )

Connecting to %s